ごまはビタミン豊富で美肌作りにとても効果的といわれています。特に成分中の「ビタミンE」・「鉄分」が効果を発揮します。又、ごまに含まれる「セサミン」は、アルコールを速やかに分解して代謝を促進する効果がありますので、お酒の席でも「ごま」は大活躍です。